El desarrollo personal es la capacidad de las personas de crecer a través de sus habilidades, sus capacidades y sus propios recursos. Es importante en el ciclo de vida de las personas porque nos ayuda a ir avanzando y a sentirnos mejor con nosotros mismos y con...

Actualmente vivimos desbordados por la presión del trabajo, las dificultades para conciliar la vida familiar y laboral o la falta de tiempo para hacer lo que nos gusta. Esta sensación desagradable puede agravarse justo ahora cuando se acercan las vacaciones y debemos...

Pedir ayuda psicológica puede resultar muy complicado al principio. Además tendemos a pensar que podemos resolver todos los contratiempos y problemas que nos surgen en nuestra vida. Sin embargo, muchas veces nos encallamos y empezamos a entrar un espiral del que no...